トップページ > 柏の葉料理教室から生まれた がん症状別レシピ検索「CHEER!(チアー)」 > 材料でさがす > 卵
卵
ミニおにぎらず〈カレーマヨエッグ〉(15分)
栄養量
- エネルギー
- 146キロカロリー
- たんぱく質
- 3.8グラム
- 食塩相当量
- 0.4グラム
- カレー風味の具材が食欲をそそります。
お子様にも人気の味付けです。ご家族でお楽しみください。
香り良い和風オープンオムレツ(20分)
栄養量
- エネルギー
- 223キロカロリー
- たんぱく質
- 12.8グラム
- 食塩相当量
- 0.9グラム
- 匂いが少なく食べやすい卵に、大葉の爽やかさを加えました。まとめて作れば作り置きもできます。
ミニパン<さわやかオレンジ>(25分)
栄養量
- エネルギー
- 108キロカロリー
- たんぱく質
- 3グラム
- 食塩相当量
- 0.3グラム
- 混ぜて焼くだけの簡単おやつ。
オレンジジュースでさわやかな仕上がりです。
ミニパン<ベーコンマヨ>(25分)
栄養量
- エネルギー
- 139キロカロリー
- たんぱく質
- 4.3グラム
- 食塩相当量
- 0.5グラム
- マヨネーズを加えることでエネルギーアップを狙いました。間食として取り置ける甘すぎないデザートです。
バター香る炒り卵スープ(15分)
栄養量
- エネルギー
- 63キロカロリー
- たんぱく質
- 5.6グラム
- 食塩相当量
- 0.9グラム
- バターで香りとコクをプラス。炒り卵にスープを入れるだけで簡単に食べられます。