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卵
ミニおにぎらず〈カレーマヨエッグ〉(15分)
栄養量
- エネルギー
- 146キロカロリー
- たんぱく質
- 3.8グラム
- 食塩相当量
- 0.4グラム
- カレー風味の具材が食欲をそそります。
お子様にも人気の味付けです。ご家族でお楽しみください。
香り良い和風オープンオムレツ(20分)
栄養量
- エネルギー
- 223キロカロリー
- たんぱく質
- 12.8グラム
- 食塩相当量
- 0.9グラム
- 匂いが少なく食べやすい卵に、大葉の爽やかさを加えました。まとめて作れば作り置きもできます。
ミニパン<さわやかオレンジ>(25分)
栄養量
- エネルギー
- 108キロカロリー
- たんぱく質
- 3グラム
- 食塩相当量
- 0.3グラム
- 混ぜて焼くだけの簡単おやつ。
オレンジジュースでさわやかな仕上がりです。
ミニパン<ベーコンマヨ>(25分)
栄養量
- エネルギー
- 139キロカロリー
- たんぱく質
- 4.3グラム
- 食塩相当量
- 0.5グラム
- マヨネーズを加えることでエネルギーアップを狙いました。間食として取り置ける甘すぎないデザートです。
バター香る炒り卵スープ(15分)
栄養量
- エネルギー
- 63キロカロリー
- たんぱく質
- 5.6グラム
- 食塩相当量
- 0.9グラム
- バターで香りとコクをプラス。炒り卵にスープを入れるだけで簡単に食べられます。
さばの旨み柳川風(15分)
栄養量
- エネルギー
- 183キロカロリー
- たんぱく質
- 12.9グラム
- 食塩相当量
- 1.1グラム
- 鉄とたんぱく質が豊富な魚料理です。煮込んでとじるだけの、温まる簡単な1品です。
たっぷりビタミンCのレモンクリーム(15分)
栄養量
- エネルギー
- 133キロカロリー
- たんぱく質
- 1.6グラム
- 食塩相当量
- 0.1グラム
- 高カロリーで術後にもおすすめの間食です。食欲が無くても、レモンの酸味で食べやすくなります。
ふんわり中華トースト(20分)
栄養量
- エネルギー
- 220キロカロリー
- たんぱく質
- 12.9グラム
- 食塩相当量
- 1.4グラム
- 手術後でもふんわり消化よく仕上げました。フレンチトーストを中華風にアレンジ。
落とし卵の簡単オーブン焼き(20分)
栄養量
- エネルギー
- 89キロカロリー
- たんぱく質
- 9.3グラム
- 食塩相当量
- 0.7グラム
- カレー粉など香辛料は風味を効かし、塩味が薄くても美味しく食べられます。トースターで出来る、簡単卵料理です。
【動画あり】フライパンでバウムクーヘン(10分)
栄養量
- エネルギー
- 187キロカロリー
- たんぱく質
- 4.2グラム
- 食塩相当量
- 0.4グラム
- まとめて作れば間食として取り置きもできます。軟らかいので消化器術後でも食べやすいデザートです。
【動画あり】重ねカツ煮(15分)
栄養量
- エネルギー
- 167キロカロリー
- たんぱく質
- 10グラム
- 食塩相当量
- 1.1グラム
- 揚げてなくても炒りパン粉の風味でカツ煮を味わえます。ご飯にのせてカツ丼としてもお楽しみいただけます。
飲むヨーグルトのフレンチトースト(50分)
栄養量
- エネルギー
- 216キロカロリー
- たんぱく質
- 6.4グラム
- 食塩相当量
- 0.7グラム
- 牛乳の代わりに飲むヨーグルト使用しました。酸味が効いて、吐き気があってもさっぱり食べられます。
トロトロかきたまこぶ汁(10分)
栄養量
- エネルギー
- 31キロカロリー
- たんぱく質
- 2.4グラム
- 食塩相当量
- 0.8グラム
- とろとろ汁で飲み込みやすい一品。とろろ昆布と昆布茶で出汁の風味が豊かになります。
簡単変わりパウンドケーキ<おやつケーキ 紅茶入り>(40分)
栄養量
- エネルギー
- 71キロカロリー
- たんぱく質
- 17.6グラム
- 食塩相当量
- 0.0グラム
- 砂糖を少なくした甘さ控えめケーキ。紅茶の茶葉を加えて香り豊かな仕上がりになります。
簡単変わりパウンドケーキ<食事ケーキ 野菜入り>(40分)
栄養量
- エネルギー
- 51キロカロリー
- たんぱく質
- 1.0グラム
- 食塩相当量
- 0.3グラム
- 甘味が食べにくい方へオススメの間食。好きな野菜でお好みのケーキにアレンジできます。
にんじんのはちみつタルタルサラダ(20分)
栄養量
- エネルギー
- 80キロカロリー
- たんぱく質
- 3.1グラム
- 食塩相当量
- 0.1グラム
- はちみつを加えた甘味サラダに仕上げました。
りんごの食感が美味しさをプラスします。