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間食・デザート
食べるミルクセーキ風(5分)
栄養量
- エネルギー
- 149キロカロリー
- たんぱく質
- 4.0グラム
- 食塩相当量
- 0.3グラム
- 食欲がない時でも、ひんやり滑らかで食べやすいデザートです。
火を使わず身近な食材でアレンジできます。
塩はちみつレモンアイス(240分)
栄養量
- エネルギー
- 82キロカロリー
- たんぱく質
- 1.7グラム
- 食塩相当量
- 0.3グラム
- 塩を加えた甘さ控えめデザートです。
暑い時期の塩分補給にもおすすめです。
さっぱりデザートポテト(20分)
栄養量
- エネルギー
- 95キロカロリー
- たんぱく質
- 1.9グラム
- 食塩相当量
- 0.1グラム
- じゃがいもを活用した、口当たり優しいなめらかなスイーツです。乳製品を加えることでたんぱく質も補えます。
焼かない簡単クッキー(5分)
栄養量
- エネルギー
- 114キロカロリー
- たんぱく質
- 1.2グラム
- 食塩相当量
- 0グラム
- まとめて作って、取り置きできる間食に適したクッキーです。調理工程が少なく手軽に作れるのも特徴です。
ミニパン<さわやかオレンジ>(25分)
栄養量
- エネルギー
- 108キロカロリー
- たんぱく質
- 3グラム
- 食塩相当量
- 0.3グラム
- 混ぜて焼くだけの簡単おやつ。
オレンジジュースでさわやかな仕上がりです。